Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 59.64g | Carbs: 258.94g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Годжи, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе Латте. Lunch: Пятерочка Чиабатта , Хамон, Борщ. Dinner: Быстров Гречка с Курочкой, Mountain Dew Лимонад, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Запеченный или Жареный Лосось, Rich Сок Малина Ежевика Ягоды Асаи, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Хлебный Дом Кекс Творожный, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechka266's Weight History
|