Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
47 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 93.28g | Carbs: 50.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яичный Блин с Геркулесом. Lunch: Холодный Борщ Марина, Куриное Филе, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Dinner: Сыр Российский, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Альпен Гольд Шоколад Темный с Вишневыми Кусочками со Вкусом Перца Чили. more...
|
|
1268 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopendosova's Weight History
|