Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2373 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 161.26g | Carbs: 273.24g.
Breakfast: Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Море Рядом Кижуч Соленый Ломтики, Черемушки Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Редис, Помидоры, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Миндаль Миндаль, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|