Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 69.49g | Carbs: 67.99g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Яичный Белок, Кофе, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Тыквенные Семечки, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|