прошла неделя..подключила кардио. ожидала, что больше сойдет, НО вот-вот КД. ТАЛИЯ минус 1 см. Остальные параметры те же...идём дальше. с кардио чувствую себя живой..спина потихоньку сходит🙂👍
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 86.34g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Националь Маш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|