Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 67.85g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Eat Me Кольцо Заварное с Творогом, Огурец (с Кожурой), Батон, Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Ряженка 4%, Льняное Масло, Серволюкс Агро Сосиски Мишутка, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кокосовые печеньки, Жареная Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Кристалл Бальзам Белоруский, Банан, Стратус Виноградный Сахар, Изюм, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
bizhanskaya's Weight History
|