Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 41.78g | Carbs: 188.19g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Мёд, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Мясновъ Десерт Панна-Кота Сливочный с Малиной, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Snacks/Other: Чай с Медом, Абрикосы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi66653's Weight History
|