Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 64.17g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Молокія Греческий Йогурт 8%, Творог 5%, Клубника, Оладьи на Кефире, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Фруктоза. Lunch: Красные Помидоры, De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречневая Каша. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Ряжанка 3,2%, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|