Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 89.91g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Клубника, Грецкие Орехи, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кижуч, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо, Грецкие Орехи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|