Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 186.57g | Carbs: 190.45g.
Breakfast: Беллакт Творог Зерненый 5%, Евроопт Банан, Караван Финики, Савушкин Творог Мягкий 0%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Пан Крупка Хлопья Пшенные, Куриное Филе, Monini Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смаката Семена Чиа, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таша0340's Weight History
|