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1315 kcal
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Fat: 37.34g | Prot: 76.61g | Carbs: 179.56g.
Lunch: 浅漬け, セイコーマート ようかんパン (ホイップ&カスタード), 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner: カレー粉, レタス, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, トマト, ココナッツオイル, メグミルク ナチュレ恵, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, ほうれん草, だし, パクチー, CO-OP キムチ, 大根の水キムチ トンチミ, Chung Jung One サムジャン, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, ピーマン, 味の素 ほんだし, ちくわ, 豚足. Snacks/Other: しょうがの砂糖漬け, ハネージュメロン, パイナップル, 神田製菓本舗 寄席の花, センタン あいすくりん コーン入り, アサヒ飲料 ドデカミン, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1762 kcal
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Exercise:
滝汗脚パカ - 1 hour, 筋トレ - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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