Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 55.26g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Poziomki, Truskawki, Agrol Płatki Jęczmienne Błyskawicznie , Czereśnie. Lunch: Czereśnie, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Sałata, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Zasmażka z kiełbasą, Zsiadłe mleko. Snacks/Other: Sernik, Pomidory, Ciasto pianka, Pampuchy, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Tao Tao Słodki Sos Chili, Mlekpol Ser Salami , Sokołów Polędwica Sopocka , Sernik, Lidl Bułka Wieloziarnista. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|