|
Ну неправильная Я! На дефиците не худею... вес с наступлением тепла вырос даже... понимаю, что скорее всего это отеки и вода, но весы не радуют. Попытаюсь сделать стрессовую неделю на 1500 ккал, потом буду возвращаться к необходимому количеству.
|
1584 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 61.26g | Carbs: 235.81g.
Breakfast: Суши Маркет Ролл Филадельфия с Огурцом. Lunch: Котлета Домашняя. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя, Оливковое Масло. Snacks/Other: Киви, Storck Toffifee, Черешня. more...
|
|