|
Кефир что ли на ночь 😳
Или тренировка и 18000 шагов
|
59.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 61.18g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Черешня, Bio Max Йогурт Натуральный, Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники овсяные. Lunch: Капустный Салат, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Черешня, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Магнит Персик, Нектарин, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moanesan's Weight History
|