|
С начала марта скинул 24,7 кг. Осталось 3,3 кг) как плавно перейти на удержание веса? 🤔
|
83.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 17.43g | Prot: 95.88g | Carbs: 54.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|