Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 95.72g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Ашан Гречка с Грибами. Dinner: Хлеб Черный, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.rus's Weight History
|