Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 63.08g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Кукурузная Каша ПП, Панкейки, Зенченко Сметана 15%, Клубника, Чай с Молоком. Lunch: Пастилушка Пастила, Зенченко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Султан Спагетти Варенные, Чай с Молоком, Говядина с Овощами. Dinner: Апрель Колбаса Венская, President Сливочный Плавленный Сыр, Магнум Хлеб Крестьянский , Творожный Тарт с Клубникой , Банан, Абрикосы, Черешня, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|