Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 98.55g | Prot: 85.91g | Carbs: 49.68g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Запеканка 138.7 гр, Борщ 292гр. Dinner: Яготинское Топленое Масло, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Руккола, Швейцарский Мангольд, Щавель, Заливной сырный 95.75 гр, Зеленый Лук, Шпинат, Укроп, Начинка для блинов мясная 29 гр, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|