moanesan's Journal, 14 Jun 20

5 недель или 1 неделя второго месяца моего марафона ходьбы ✅✅✅
Сегодня мой рекорд 18000 шагов)))
За эту 5 неделю я прошла 29,5 км👣

---

1175 kcal

Fat: 27.94g | Prot: 89.30g | Carbs: 145.67g.   Breakfast: Медовая Долина Мед Горный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гречка. Dinner: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...

1643 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...