katy8804's Journal, 14 Jun 20

Есть какая-то причина?)  

Почитала много статей, пишут помогает для сжигания жира) 

У меня так аллергия на цитрусы появилась))))))))))))))) 

Лучше через день и днём)))) 

На ночь думаете не стоит? 

Можно в меру) Желательно днём)  

Я смотрела интервью с диетологом, он сказал, что на ночь, прямо непосредственно перед тем как лечь спать, надо съесть 2 готовых яичных белка, тогда за ночь активно сжигается 100г жира. Он все это научно обосновал, я не воспроизведу) Это интервью на Ютубе "А поговорить?" с А. Ковальковым 

Очень большую критику Бориса Цацулина видела этого интервью с Ковальковым https://youtu.be/hUcoJx820JU 

Апельсин ? На ночь ? Ну тогда уж грейпфрут ... 

Я всегда на ночь пью стакан кефира😊 

Я утром и вечером пью два стакана воды) Вечером когда пью,то на утро рано просыпаюсь(причина наверное понятна всем😂),а утром от воды бодро себя чувствую 😊 

нет ни одного подтверждения что апельсины и другие продукты помогут именно в сжигании подкожного жира, в этом только дефицит в помощь, так что не верьте во всякую чушь)  

Я так яблоки раньше ела, чтобы голод не чувствовать - самое то 

А я - грушу 

Да, апельсины ни в коем разе не помогают сжигать жиры) только дефицит калорий 

съешьте его лучше на завтрак..пользы больше.вечером фрукты вредят..пользы нет..каждому фрукту. свое рассписание 

Добро пожаловать в чат ПП обучения, командной мотивации, в ватсапе. Бесплатно, без рекламы и продаж. Только полезная информация ПП и дружная команда! Пишите 89132302511 

minaeva_1967, с чего вы взяли? Это опровергнуто уже давно)  

Реально, про фрукты это чепуха. Что днем, что утром, что ночью. Но там есть фруктоза и рекомендуется есть не более 40 гр фруктозы в день. Ибо в отличие от сахара она откладывается только в печени, а оттуда в жир, если там не будет места. А вот сахар может и в мышцы перейти в отличие от глюкозы.  

Екатерина Суздаль, вы думаете на дефиците энергии, организм способен синтезировать жир? 🤔