|
вчера вес 56,1,и вчера же у мамули юбилей. вместо обеда и ужина собственно ручно испеченый торт)) больше ни чем не перекусывала, так как посчитать торт в ккал забыла. вообщем сегодня 56,3(обидно было их увидеть на весах, но не страшно, пару дней счет ккал и все вернется на круги своя)) сегодня на смене, поэтому фото с моими тарелочками нет. 1300+ккал из 1600 которых придерживаюсь, стараюсь придерживаться)))
|
1527 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 96.48g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Prime Kraft Коллаген, Магнит Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Тандер Сыр Российский 50%, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Яйцо Куриное, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сельдерей, Лук-Порей, Помидоры Черри. Snacks/Other: Глобус Конфеты Река Молока, Greenfield Чай Чёрный, Пицца Домашняя, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barline Сироп Фундук, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. more...
|
|