|
талия, 78.5 см, бедра 101.5 см
|
66.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 56.86g | Carbs: 230.22g.
Breakfast: Лента Пирог с Курицей, Яблочные Оладьи, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Куриная, Вавилон Макароны. Dinner: Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Чеснок, Ряба Майонез Оливковый, Махеевъ Кетчуп Чили, Чеснок, Ряба Майонез Оливковый, Махеевъ Кетчуп Чили, Брест Литовск Сыр Финский, Delicados Тортилья Пшеничная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|