|
7.06.2020
Грудь - 109 см
Под грудью - 91 см
Талия - 90 см
Живот - 116 см
Бёдра - 118 см
Бедро - 73,5 см
Вес - 98,8 кг
|
98.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 138.91g | Prot: 121.48g | Carbs: 25.92g.
Breakfast: Мясновъ Сливки 33%, Мясновъ Охотничьи Колбаски, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Roi Thai Кокосовое Молоко, BIG WHEY Протеин. Dinner: Мясновъ Фарш по-Царски, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Шпинат. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|