Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 106.20g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Bio Max Кефирный 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ulyana_Pr's Weight History
|