Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 74.26g | Carbs: 65.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Яичный Блин с Геркулесом. Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе, Омлет с Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Гуляш из Говядины, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Тёма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Персики, Сыр Чечил, Кальмар Сушеный, Хайнекен Пиво Безалкогольное . more...
|
|
1249 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopendosova's Weight History
|