Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 61.46g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Блины на Молоке, Цикорий с Молоком. Lunch: Киевхлеб Хлеб Финский, Окрошка на Кефире. Dinner: Киевхлеб Хлеб Финский, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Roshen Зефир в Шоколаде, Мороженое, Своя Линия Сгущенка , Блины на Молоке, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|