Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 84.91g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Монастырский, Ирга, Льняные Семена. Lunch: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Варенье, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|