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2080 kcal
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Fat: 45.93g | Prot: 108.68g | Carbs: 262.42g.
Breakfast: ダイエットクック白老 切り昆布煮, フジッコ 切り昆布煮, 三幸製菓 磯めぐり（海苔巻とおかき）, マルハニチロ食品 鯖味噌煮（骨まで柔らか）, ガリ（生姜の甘酢漬）, 三水フーズ たこの炊き込みご飯の素, 長ねぎ, 魚の屋 焼き海苔とろろ昆布, マルダイ味噌販売 北海道産野菜のおみそ汁, ご飯, 旭松食品 こうや豆腐 (16g), トマト, 卵焼き, 小松菜, サラダコスモ 大豆もやし. Lunch: フジサワ 食べるにぼし, サントリー 香るエール プレミアムモルツ, ダイエットクック白老 切り昆布煮, カスミ にぎり寿司(かえで). Dinner: サントリー ハイボール, 桃屋 しびれと辛さががっつり効いた麻婆香油, サントリー 香るエール プレミアムモルツ, AJINOMOTO 新ギョーザ. more...
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リック•サンチェス's Weight History
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