体脂肪率24.5% 今日のお昼はラーメンにする!
|
56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 40.74g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: つけ麺. Snacks/Other: セブンイレブン 苺とカスターのさくさくミルフィーユ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|