Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 82.51g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо Куриное, Клубника, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Черешня, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 16 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moanesan's Weight History
|