Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
110.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 56.74g | Carbs: 77.08g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Томаты Свежие, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Орех Пекан, Идея Миндаль, Смартори Котлета Куриная Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Кофе с Молоком, Абрикосы, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Идея Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|