Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 59.80g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Клубника, Блины на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Зенченко Сметана 15%, Чай с Молоком, Абрикос, Черешня. Lunch: Витек Сладкий Снег, Самса из Лаваша с Говядиной, Зенченко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Dinner: Пастилушка Пастила, Черешня, Печенье Рыбки, Помидоры, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|