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1462 kcal
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Fat: 46.30g | Prot: 71.32g | Carbs: 195.43g.
Lunch: 日糧製パン ようかんちぎり, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: トマト, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢, ユウキ食品 コチュジャン, にんにく, にら, 豚 コブクロ 子袋, 玉ねぎ, きゅうり, アスパラガス, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, カンエツ めんつゆ, トップバリュー ちくわ, 堀川 マフラー (揚げかまぼこ), ふき, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 豚レバー, 焼き肉. Snacks/Other: アサヒ飲料 ドデカミン, パイナップル, オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. more...
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1724 kcal
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Exercise:
ストレッチ - 30 minutes, 筋トレ - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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