Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
46.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 86.48g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Лазанья из Лаваша. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Фисташки, Хайнекен Пиво Безалкогольное, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopendosova's Weight History
|