Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
74 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 69.16g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Vici Крабовое Мясо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Грудка Куриная в/К, Лента Грудка Куриная Гриль, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Верес Баклажаны Жареные с Овощами. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|