Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 70.80g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Nestle Milky Way , Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Телятины, Салат с Грибами и Яйцами. Lunch: Ново-Баварский Хлеб Пшенично-Ржаной, Салат Овощной со Сметаной, Чечевичный Суп. Dinner: Roshen Красный Мак, Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Пеленгас Жареный в Муке. Snacks/Other: Вино Сухое, Хладик Мороженое Фисташковое. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|