Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 102.51g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Окраина Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. Lunch: Кофе с Молоком, Зефир, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Асеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Сметана , Лещ. Snacks/Other: Варенье, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|