Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 79.56g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Фруктоза. Lunch: Вареное Яйцо, Гречневый Суп, De Luxe Льняное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряжанка 3,2%, Абрикос. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|