Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 72.75g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Lunch: Соль, Редис, Льняное Масло, Брест-Литовск Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Жареный Картофель. Dinner: Обычный Майонез, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Персик, Зеленые Оливки, Кристалл Бальзам Белоруский, Карбонат, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Сливочный 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
bizhanskaya's Weight History
|