Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 82.77g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сельдь Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры. Dinner: Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|