|
çok doyurucu kahvaltı tabağımla günaydın 😊🌺
|
1639 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 68.99g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Domatesler, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Lezzetlim Dana Kavurma. Dinner: Karpuz, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Sızma Zeytinyağı, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Muz, Nektarin, Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nut Master Fıstık Ezmesi , Hurma. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamiyet.'s Weight History
|