Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 75.84g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чиабатта, Остромечевские Просторы Молоко 3.2%, Gusto Хлопья Гречневые. Lunch: Голубцы, Свинина Запеченая, Картофель Молодой, Минтай Жареный. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Красный Пищевик Халва "Ванильный Аромат", Коммунарка Шоколад Аленка, Клубника, Печенько Печенье Сдобное. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Pilates - 50 minutes, Тай-Бо - 45 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKSANKA.MOROZOVA's Weight History
|