Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 103.44g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Чай с Лимоном и Сахаром, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Lunch: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Рыба под Маринадом. Dinner: Яблоко Зеленое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lay's Чипсы, Кофе с Молоком, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
|
3037 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Cooking - 20 minutes, Hiking - 2 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|