Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 91.40g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Красные Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Печеночные Оладьи, Говядина Отварная, Суп из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|