Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 77.62g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Nescafe Gold, Балтком Творог 9%, Красная Цена Чернослив Сушеный. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Клубника, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 5 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|