Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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69 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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776 kcal
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Fat: 27.29g | Prot: 50.73g | Carbs: 85.02g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Ragazzo Pepino Japonês, Friboi Carne Moida, Pronto Light Vagem, Prato Fino Arroz Integral (15g). Dinner: Bacalanor Filé de Peixe Linguado. Snacks/Other: Mabel Biscoito Doce tipo Maisena , Italac Leite Desnatado, Banana, Natural Life Linhaça, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Mãe Terra Chia Semente. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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helo.manzi's Weight History
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