yanirozkiewicz's Journal, 10 Jun 20

Desayuno en el trabajo

View Diet Calendar, 10 June 2020:
1499 kcal Fat: 28.38g | Prot: 79.23g | Carbs: 233.62g.   Breakfast: La Serenísima Leche Descremada,  Banana,  Kiwi,  Frutillas, La Serenísima Leche Descremada,  Chia, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado. Lunch: Inca Granos de Choclo, Elio Porotos Colorados,  Arroz Integral,  Pan Amasado,  Atún en Agua (Enlatado). Dinner:  Cebollas Verdes y Tiernas,  Tomates,  Lentejas Hervidas,  Verdura Hervida. Snacks/Other:  Pan Blanco,  Huevo, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado,  Banana,  Frutillas,  Kiwi. more...

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Comments 
perdona qué es lo amarillo? choclo? 
10 Jun 20 by member: fsamsa
creo que no jajajaja, debe ser algún cereal de arroz,crispines capaZ 
10 Jun 20 by member: Grimiii
Si no me equivoco es quinoa inflada 🤔 
10 Jun 20 by member: Josseffinaa
son los cereales estos de colores los puflitos 
10 Jun 20 by member: eliangg
Es quinoa inflada, bastante saludable entre toda la basura de cereal que se vende 
11 Jun 20 by member: FitandFit11
Si! Es quinoa inflada (quinoa pop) frutilla, kiwi, media banana, leche descremada y chia🥝🍓🍌 
11 Jun 20 by member: yanirozkiewicz
ooh si esos conseguía en el barrio chino los de semillas gracias x responder 
11 Jun 20 by member: fsamsa
cuántas calorías tiene la quinoa pop esa? 
11 Jun 20 by member: Romi Corvalan
91kcal x porción (1taza de 200) yo use media  
11 Jun 20 by member: yanirozkiewicz

     
 

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