Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 111.41g | Carbs: 185.34g.
Breakfast: Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Банан, Алексеевский Йогурт со Злаками , Творог 5%, Кофе, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Алексеевский Йогурт Тыква-Груша с Семенами Чиа, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Торговая Площадь Курица Копченая, Алексеевский Йогурт Тыква-Груша с Семенами Чиа, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|