Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
111 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 78.81g | Carbs: 50.92g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебец, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Сосиски, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Хлебец, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хлебец, Помидоры, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Окрошка с Курицей. more...
|
|
2976 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|