Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 79.41g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Розумний Вибір Мука Пшеничная, Яйцо (Целое), Пирятин Сыр Российский, Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Фруктоза. Lunch: Roshen Торт "Груша-Карамель", Шампанское, De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Запеченный или Жареный Лосось, Булгур (Вареный). Dinner: Клубника, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Карась Жареный, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|